YOGA PRIVAT STUNDEN

 
 
 
 
 
 

WARUM YOGA PRIVAT-STUNDEN NEHMEN?

Es gibt verschiedene Gründe, Yoga-Privat Stunden zu nehmen. Was auch immer deine Gründe sein mögen – gemeinsam werden wir ein individuell auf deine Fähigkeiten und Benürfnisse abgestimmtes Programm erarbeiten. So profitierst du von der konzentrierten und gleichzeitig entspannten Atmosphäre im privaten Rahmen.
Ganz besonders eignen sich Yoga Privat-Stunden, wenn du

  • schon seit Längerem mit einer körperlichen Verletzung zu arbeiten hast
  • noch keine Erfahrung mit Yoga hast und Yoga lieber zunächst ohne grössere Gruppe kennenlernen möchtest
  • ein ganz spezifisches Thema in den Mittelpunkt stellen möchtest, wie beispielsweise Verspannungen, Stärkung bestimmter Körperregionen, Atmung, Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Meditation (Dynamic Stillness Praxis)
  • in einer persönlichen Lebenssituation bist und ein spezifisches, emotionales Thema angehen möchtest.

Mit Gesprächen, Körperarbeit und Atemtechniken gehen wir das Thema an und Erarbeiten gemeinsam praktische Lösungswege für den Alltag.

WIE LANGE IST EINE PRIVAT-STUNDE?

Eine Privat-Stunde ist entweder 60 oder 90 Minuten.

WO FINDET DIE PRIVAT-STUNDE STATT?

Entweder kommst du zu Rudra Yoga & Meditation, oder gerne komme ich zu dir nach Hause oder ins Büro.


 
 
 
 

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